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Par angemessaline dans Accueil le 1 Mars 2011 à 18:39Pour vider sa tête et enlever tout ce stress qui nous pèse tant, le soir, avant de vous coucher, installez vous confortablament, allongé ou assis. Faites le vide dans votre tête, ne pensez plus à rien; inspirez du nez lentement, puis expirer lentement , plusieurs fois pendant quelques minutes....